CX

Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi ? CXWORX™ est fait pour vous!
Basé sur des recherches scientifiques. Un nouveau format de 30min combine le meilleur des entraînements de personal training avec l’énergie des cours collectifs
Des chorégraphies et des musiques renouvelées tous les trimestres

Les Bienfaits

  • Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes
  • Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi
  • Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
  • Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l’équilibre et la prévention des blessures
  • Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique
  • Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort

Durée : 30 mn

Brûle près de 230 calories

intensité moyenne à forte.

Résultats :
Améliore la force fonctionnelle pour la mobilité et la prévention des blessures.