BJam

Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté.
Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours.
Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s’emparer de vous.

Les Bienfaits

  • Apprenez des mouvements et sentez l’effort
  • Brûlez des calories
  • Améliorez votre coordination
  • Devenez addict de la danse
  • Procurez vous une forme unique d’auto-expression

Durée : 45 mn

Brûle près de 530 calories

Mouvements inspirés de la danse. Moyenne intensité

Résultats :
Brûle des calories, tonifie et sculpte, améliore la coordination