BAttack

BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique.
Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.
BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus !

Les Bienfaits

  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
  • Améliore la coordination et l’agilité
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
  • Améliore la santé et la densité des os
  • Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

Durée : 45 mn

Brûle près de 735 calories

Cardio forte intensité

Résultats :
Améliore l’agilité et la coordination, la force et l’endurance et la capacité cardio-vasculaire.