Les mills, C'est QUOI ?

LES MILLS™ est une méthode d’entraînement pour les pratiquants des clubs de remise en forme proposant des cours collectifs haut de gamme chorégraphiés en musique, ainsi qu’une méthode de personal training., élaborés par les meilleurs experts internationaux du fitness.

Tous les cours sont créés sous le contrôle médical de l’université de médecine d’Aukland (Nouvelle Zélande).

Ces cours simples et ludiques vous permettrons d’obtenir le niveau de forme que vous recherchez et vous pourrez également vous détendre et prendre du plaisir.

Grâce à des exercices efficaces, ces méthodes donnent d'excellents résultats physiques.

Les chorégraphies mettent en scène tous les exercices par rapport au relief musical, comme dans un spectacle.
C’est efficace, et en plus, c’est fun !

Planet Fitness est la société qui distribue dans les pays francophones hors Canada le SYSTEME LES MILLS composé de programmes d’entraînements collectifs et individuel :

 

et personal training appelé LesMillsCoach™

La méthode LES MILLS™ a été créée en Nouvelle Zélande en 1980 et lancée dans le Monde entier depuis 1995. Les pogrammes LES MILLS™ vous propose des cours collectifs différents de haute qualité pour obtenir un maximum de résultats dans la simplicité et en toute sécurité.
Vous n'aurez pas besoin de trop vous concentrer, vous pourrez apprécier la musique,
le rythme et les mouvements tout en prennant du plaisir.